產(chǎn)后掉發(fā)，是一件看似正常又讓人煩惱的事情。產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象是正常的生理現(xiàn)象，是大多數(shù)產(chǎn)婦在生完孩子4個(gè)月后會(huì)出現(xiàn)的情況，一般的產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象會(huì)在產(chǎn)后半年或一年內(nèi)會(huì)自行恢復(fù)，不需要進(jìn)行特殊的治療，但若是女性在產(chǎn)后出現(xiàn)頻繁、大量的脫發(fā)情況時(shí)，你就需要注意了，這有可能是你沒做好產(chǎn)后護(hù)發(fā)的工作。

事實(shí)上，產(chǎn)后脫發(fā)已經(jīng)是許多女性所面臨的脫發(fā)危機(jī)，也有越來越多的人群為脫發(fā)而感到困擾不安。那么，產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦？可以緩解治療產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重的應(yīng)對(duì)策略有哪些呢？不防一起來看看下文中的詳細(xì)解答。

產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重怎么辦

產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事？

產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，在半年后有些媽媽可以自行恢復(fù)，如果半年后繼續(xù)掉發(fā)的媽媽除了要注意生活作息外，產(chǎn)后良好的情緒對(duì)預(yù)防脫發(fā)也很關(guān)鍵，再輔以適當(dāng)?shù)氖朝煼?，?duì)防止脫發(fā)能起到很好的效果。產(chǎn)后飲食搭配要均衡，不要挑食、偏食、節(jié)食，多吃新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類食物，滿足頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防脫發(fā)。

用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位，或用何首烏浸泡在醋中一個(gè)月，取醋液與洗發(fā)水混合洗頭，吹干后再將何首烏醋液噴在頭發(fā)上，對(duì)防止脫發(fā)、美發(fā)有很好的功效，生姜片還可以可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

常吃含動(dòng)物蛋白質(zhì)豐富的食物如瘦豬肉、魚、家禽，給頭發(fā)提供充足的營(yíng)養(yǎng)，在飲食方面，產(chǎn)后要多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，對(duì)生發(fā)預(yù)防脫發(fā)起到一定的效果。

產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦的食療偏方

1、生發(fā)黑豆

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

2、龍眼人參燉瘦肉

龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉洗凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

3、枸杞黑豆燉羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時(shí)，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。

4、芝麻海帶糕

白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。