關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)，中國人歷來就有坐月子這一傳統(tǒng)習(xí)慣。從我們的媽媽、外婆、太婆，乃至我們的老祖宗開始，就已經(jīng)有了生完孩子在家待一個月的習(xí)俗。

坐月子是產(chǎn)婦的恢復(fù)期，身體各項指標(biāo)會趨于平穩(wěn)。不過很多產(chǎn)婦卻也因為缺乏活動，身體出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。那坐月子身體浮腫，手腳腫了該怎么辦呢？一起來了解一下。

產(chǎn)后坐月子水腫的原因簡析

1.孕期水腫遺留

這種情況一般出現(xiàn)于下半身浮腫，不超過膝蓋。懷孕的時候，因為子宮變大，腳部的血液循環(huán)受到影響，所以有輕微的水腫。生完孩子后，因為還未從分娩中恢復(fù)過來，所以水腫還未徹底消失。

2.疾病因素

這種情況一般會出現(xiàn)全身水腫，而且持續(xù)時間比較長，皮膚缺乏彈性、膚色暗黃。多數(shù)是因為妊娠高血壓綜合征、腎臟疾病、肝臟疾病導(dǎo)致的。

坐月子水腫的治療方法

比較輕微的水腫會隨著產(chǎn)婦身體恢復(fù)，開始正常排尿排汗后就恢復(fù)。如果水腫久久未消失，可以采取以下方法進(jìn)行治療：

（一）食療方法

1.減少飲食中鹽的攝取，不然會使體液里的鹽濃度增加，讓汗水難以被汗腺排出體外。

2.適量吃一些利水消腫的食物，比：薏仁、紅豆、鯉魚等。