厭食、挑食是1-3歲年齡段寶寶最為多見的飲食問題?？粗⒆訉κ澄餂]有興趣，每天吃飯都像是在完成任務(wù)的痛苦，媽媽心里怎能不著急呢？可是，面對厭食的孩子，大多數(shù)家長卻又不知道究竟該怎么做。

其實(shí)，不管是挑食還是厭食，都有“根”可尋。面對厭食的孩子，一定要找出根源，“對癥下藥”才是解決問題的根本。

引起孩子厭食的原因是多方面的，例如平時(shí)不規(guī)律的飲食，肉蛋奶吃得過多了，引起消化功能不良，零食吃得過多，血糖總是處于一個(gè)飽腹的狀態(tài)之中，胃腸道蠕動(dòng)功能差，進(jìn)食環(huán)境差，或者胃腸功能本身就不是特別好，家長過大的壓力這些都有可能會(huì)引起孩子的反叛心理，從而引起孩子厭食的問題的。

面對厭食寶寶，媽媽究竟該怎么做呢？接下來，就讓家佳樂學(xué)習(xí)小編為大家推薦幾款針對解決孩子厭食問題的食譜吧。

小兒消食粥：

用山楂片和高梁米放入鍋中煮，煮到爛的時(shí)候，加入適當(dāng)?shù)哪谭酆桶滋恰Ｗ尯⒆映３跃涂善鸬揭粋€(gè)促進(jìn)食欲，健脾養(yǎng)胃的作用，不管是不滿周歲的幼兒還是多大的孩子都可常吃。

蘿卜餅：

把蘿卜切成細(xì)絲，將其放入鍋中炒到五分的時(shí)候，將豬肉剁碎，把這些材料一起調(diào)成陷心，把面粉加水和好，然后弄成薄片，再將陷心放在其中間，用植物油炸好就可以了，孩子愛吃，口感也好，多吃具有理氣消食的作用，由其是對于家里有喜歡吃零食的孩子由為適用。

山藥雞肫：

將買回來的雞肫洗干凈后切成薄片，將山藥處理發(fā)，同雞肫一起放入鍋中用調(diào)味品進(jìn)行腌漬，在拿一個(gè)碗把調(diào)味品同淀粉弄成滋汁，放油加熱，把雞肫，放進(jìn)去炒，加入青豆，倒入備用的滋汁，加上調(diào)味品，姜末調(diào)味就可?？善鸬揭粋€(gè)消食化積的作用，對促進(jìn)孩子的食欲具有很大的幫助。

白蘿卜泡菜：

把白蘿卜切成絲之后，把生姜，小黃瓜等都切成薄片，加入適量的調(diào)味品一起泡就可以了。白蘿卜具有消除疲勞，緩解腹脹，促進(jìn)食欲。

菠蘿蘋果汁：

如果孩子喜歡喝飲料的話，那么直接用菠蘿蘋果汁代替就是一個(gè)最好的選擇了，其含有豐富的維生素C，對促進(jìn)孩子的營養(yǎng)需收具有很大的幫助，同時(shí)其中的酶元素具有開胃的作用，多喝促進(jìn)孩子的食欲。

冰糖烏梅湯：

烏梅加入清水中煮熟，加入冰糖，煮成熔化后就可以了，冷卻后裝成瓶子備用，冰糖烏梅湯可讓孩子當(dāng)成飲料喝，具有生津止渴，開胃的作用。