時至秋日，孩子因天氣變化所引起的感冒咳嗽也愈發(fā)越多了起來?？人噪m然不是什么大病，但咳嗽的癥狀卻讓人吃不好睡不香。尤其是對于年幼的寶寶，日夜咳嗽讓咱們這些當?shù)攱尩目丛谘劾?、痛在心里?/p>

咳嗽歷害怎么辦？咳嗽吃什么藥好的快？很多家長都誤以為大小藥店的止咳藥才是緩解咳嗽的萬能方法。但營養(yǎng)專家則表示：治療小兒咳嗽，飲食調(diào)理也很關鍵。

所以，今天我們來聽聽營養(yǎng)師從專業(yè)角度來分析孩子咳嗽的飲食調(diào)理原則及方案：

飲食原則內(nèi)容大綱

1、消炎第一位

2、修復是關鍵

3、消化要保衛(wèi)

4、體質(zhì)需增強

5、食譜調(diào)理

每種疾病的調(diào)理原則有相通，也有不同，針對咳嗽，因為咳嗽它只是一種癥狀，咳嗽是人體清除呼吸道異物和分泌物的保護性反射動作，不是一種疾病，很多疾病都會引起咳嗽，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、喉部感染、過敏等等。很多時候這種疾病恢復，咳嗽這種癥狀隨之就消失，今天分享內(nèi)容主要針對上呼吸道感染和肺炎這種常見引起咳嗽的角度出發(fā)，不適用于過敏、哮喘等咳嗽；

首先我要說一下飲食調(diào)理的關鍵是飲食均衡，營養(yǎng)素之間的協(xié)同作用很重要；但飲食不是萬能的，希望家長不要走極端，要么太依賴醫(yī)院，要么完全不相信醫(yī)院；有些不是嚴重疾病引起的咳嗽可能通過食療治愈，有些咳嗽必須讓醫(yī)生專業(yè)診斷，對癥下藥，這時的食療是起到輔助治療的效果，能加速疾病的治愈。

如果不分病因，很可能會耽誤寶貝的病情。如果寶貝真的是生病，需要去醫(yī)院的請及時去醫(yī)院；不要過渡依賴藥物，也不要完全相信靠食物就能治??；營養(yǎng)更多的是防患于未然，寶貝生病了，營養(yǎng)搭配也會起到一定的輔助恢復作用；

咳嗽期間，飲食、睡眠都很重要；接下來我就從飲食調(diào)理的原則、步驟、營養(yǎng)素之間的協(xié)同作用來跟大家分析一下，咳嗽期間有助于寶貝恢復的營養(yǎng)素及食材，最后給大家分享一下大家都很關心的食譜；