除了這些我們還最好是避免接觸家禽。特別是避免接觸雞(尤其是與病、死禽的接觸)。如果是做這行的就更加需要注意了。處理完活雞之后需要測(cè)底的清洗雙手。應(yīng)盡量在正規(guī)的銷售禽流感疫情場(chǎng)所購(gòu)買經(jīng)過(guò)檢疫的禽類產(chǎn)品。

除了這些我們還需要增加自身體質(zhì)， 現(xiàn)在的人缺乏鍛煉。我們平時(shí)就需要多鍛煉來(lái)增強(qiáng)自己的體制，還要注意休息，不能過(guò)度的疲憊。春天也是乍寒乍冷的。我們也要注意保溫。避免感冒。

另外，

專家推薦多吃些增強(qiáng)免疫防止一些病毒性傳染病包括H7N9的蔬菜，特介紹供參考，諸如：

1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)心血管，抗高血脂和動(dòng)脈硬化，抗血小板凝集，建議每日生吃大蒜3—5克。

2、蘆薈：有極強(qiáng)的生命力，可清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強(qiáng)免疫力，還可護(hù)胃保肝和護(hù)膚美容。

3、香菇：提高機(jī)體免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性;

4、番茄：有促進(jìn)消化、利尿、抑制多種細(xì)菌作用。番茄紅素會(huì)明顯增加，同時(shí)T淋巴細(xì)胞的免疫功能得到增強(qiáng)。

5、新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。

本文由家佳樂(lè)學(xué)習(xí)（https://xtjjl.com/）小編編輯整理