5、鹽水洗鼻腔

鹽水能夠消炎殺菌，對于緩解鼻塞也是一定作用的。可以用溫?zé)岬牡}水沖洗鼻腔，掬一點水在手里，然后輕輕的吸入鼻腔再讓水流出來，如果家里有洗鼻器就更好了，用起來很方便。

6、熏醋

水蒸氣有濕潤作用，加上適當(dāng)濃度的醋，有助于刺激鼻腔，減少分泌物的滲出。隔水熏醋。把乘醋的容器放入熱水里，熱水不斷加熱，醋也加熱，這時候，醋蒸汽會不斷的上來，然后你不斷的吸熱氣，這些熱氣很快就會把你的鼻子打通的，哈哈。

7、吸入水蒸氣

如果孕婦感冒輕微的話，這個時候準(zhǔn)媽媽不如試試在保溫杯中裝滿50°C左右的溫水，然后把口鼻靠近保溫杯杯口呼吸熱水蒸發(fā)出來的水蒸氣。這個方法對感冒初期的孕婦具有很好的治療效果，特別是針對因感冒所引起的流鼻涕鼻塞現(xiàn)象更有著非常好的療效，不僅僅如此，對感冒咳嗽有痰的孕婦也有一定的幫助。

8、風(fēng)寒感冒鼻塞

對于風(fēng)寒感冒的朋友，一些祛風(fēng)散寒的食療方就最適合了，如橘皮飲、大蒜紅糖飲、白菜湯、生姜芥菜湯、生姜炒米粥等等。

9、風(fēng)熱感冒鼻塞

而對于風(fēng)熱感冒的孕婦來說，散熱滋潤的食譜九最合適了。比如菊花茶、梨水、橄欖蘆根茶、黃花紅糖茶、蘿卜飲等等。

10、預(yù)防勝于治療

與其感冒后才找應(yīng)對辦法，倒不如采取預(yù)防感冒的手段。注意衛(wèi)生和加強堅持鍛煉是抵抗感冒鼻塞的重要手段。當(dāng)然，對付正在感冒鼻塞的狀況，我們可以采用以上所說的方法，緩解一下鼻塞的難受。

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