材料：蔥白（蔥白的根部）5-8段，姜片6-9片，粳米50克。

做法：先把粳米煮成粥，同時(shí)把蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜繼續(xù)煮5-10分鐘就可熄火。

“陰虛”寶寶食譜

百合枸杞瘦肉粥

陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺(jué)容易多汗，容易心煩、口渴、舌紅等。這類寶寶容易因?yàn)槎嗪苟鴽觥?/p>

材料：百合20-30克，枸杞15克，豬肉碎和適量的米。

做法：先把米煮成粥，之后放入枸杞、百合和豬肉碎一起煮熟。

 

以上是三種不同癥狀的感冒類型，小編分別推薦了三種治療小兒感冒的食療方法，媽媽們可以根據(jù)寶寶感冒的癥狀來(lái)選擇，一般情況下風(fēng)寒感冒打噴嚏，流清涕，白色或稍帶點(diǎn)黃色；鼻塞聲重。若鼻塞不流涕，喝點(diǎn)熱開(kāi)水，則開(kāi)始流清涕，也屬于風(fēng)寒感冒。

如果是風(fēng)熱感冒的話，舌苔帶點(diǎn)黃色，喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。在用藥之前可以先觀察這兩種現(xiàn)象，再選擇最合適的食療孩子就能不吃藥也好起來(lái)喲。

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