準媽媽如何預防感冒發(fā)燒

一、手是孕婦感冒的主要傳播途徑

預防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。

二、“三高”飲食易孕婦感冒

高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡。

三、喜愛咸食孕婦易感冒

預防感冒就要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。

四、足部著涼易孕婦感冒

如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。

五、精神緊張和愛發(fā)愁也易孕婦感冒

情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。

六、牙刷不潔易孕婦感冒

有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘發(fā)感冒。

不管是何種病因引起的發(fā)燒亦或是其他疾病，準媽媽都應該注意護理身體和預防疾病發(fā)生，所以為了腹中孕育的寶寶的健康，準媽媽在預防疾病上要更加徹底、嚴密地執(zhí)行。