3、菌菇類食物

菌菇類食物中比較常見且含有較多的多糖類，它可以幫助孩子明顯地提高免疫力。多吃菌菇類食物能夠明顯增強孩子的免疫功能，提高身體抵抗力，當然一些黃、綠色蔬菜，也是不錯的選擇。

希望家長老師們，多多食用以上三種食物，科學地照顧孩子，多多注意生活中的一些細節(jié)，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣。加強鍛煉，保證睡眠，平衡飲食，盡量減少孩子患流感的機會，讓孩子更健康的成長。

倘若，很不幸孩子患上流感，也要引導孩子多交流，把自己的情況及時的告訴家長、老師、醫(yī)生，不要因為害怕打針吃藥，就隱瞞病情，要引導孩子說出來，及時接受治療。如果孩子不愿意就醫(yī)，或者害怕醫(yī)生，請給他們讀一讀，朗朗繪本閱讀《狼外婆，要按時吃藥噢》。

《狼外婆，要按時吃藥噢》講的是一只長尾巴狼的肚子很不舒服，但它怎么也不愿意去看醫(yī)生，因為它擔心自己的祖先吃羊無數(shù)，怕山羊醫(yī)生會借機報復它，傷害它。于是它靈機一動，化身狼外婆，控制住自己的害怕，去看病，果然把自己治好了。

這個故事以反傳統(tǒng)的狼形象展開了長尾巴狼看病的有趣經(jīng)歷，通過這種詼諧的方式，讓孩子們認識到看病就醫(yī)的重要性，讓他們對醫(yī)生這一職業(yè)有了更多的認識和理解，對緩解孩子們的恐懼心理，畏懼醫(yī)生的情況大有裨益。 

幼兒園老師與家長，都應(yīng)認真做到早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)、早報告，早治療，“四早”原則。切忌不要因為孩子害怕就不去就醫(yī)，更不能給孩子亂吃藥而延誤病情呦。

在這個流感高發(fā)的冬季，各位媽媽和老師，一定要照顧好孩子，多休息，多喝水，多吃有利于增強身體抵抗力的食物，盡量少去人群密集場所，預(yù)防流感遠離流感！