1.瘦肉切大丁，放入鍋內(nèi)焯去血污。

　　 2.另外準(zhǔn)備好紅棗，蟲草花，石斛，蜜棗。

　　 3.燉盅內(nèi)放入清水，把瘦肉加入。

　　 4.放入蜜棗和蟲草花。

　　 5.再把石斛和紅棗放入燉盅內(nèi)。

　　 6.加入適量的清水，蓋上蓋子，放入蒸鍋燉制。

　　 7.燉了二小時后，取出可以食用了，食用前放入適量的食鹽即可。

　　 8.快來一碗滋潤一下吧。