黃瓜纖維豐富，具有利尿、強(qiáng)健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化的功效。黃瓜汁可以用來(lái)預(yù)防口腔疾病，因含脂肪和糖較少，還是款較理想的減肥飲品。

　　 鮮榨黃瓜汁用料工具

主料： 鮮黃瓜 (2根)
調(diào)料： 無(wú)
廚具： 榨汁機(jī)

　　 鮮榨黃瓜汁的做法:

  1.陽(yáng)臺(tái)上種的新鮮黃瓜。   2.采摘的黃瓜去皮洗凈。   3.切成小丁。   4.放入榨汁機(jī)中，啟動(dòng)榨汁機(jī)約1分鐘。   5.新鮮的黃瓜汁。   6.如果連皮一起榨，顏色會(huì)更好看，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更豐富。

　　 小竅門：

1、黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對(duì)女性而言，是款較理想的減肥飲品。飲用黃瓜汁最好不添加任何配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁的清甜。 2、如果連皮一起榨，顏色會(huì)更好看，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更豐富。 3、黃瓜汁還有很好的美容護(hù)膚作用哦。