黃瓜纖維豐富，具有利尿、強健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。黃瓜汁可以用來預(yù)防口腔疾病，因含脂肪和糖較少，還是款較理想的減肥飲品。

　　 鮮榨黃瓜汁用料工具

主料： 鮮黃瓜 (2根)
調(diào)料： 無
廚具： 榨汁機

　　 鮮榨黃瓜汁的做法:

  1.陽臺上種的新鮮黃瓜。   2.采摘的黃瓜去皮洗凈。   3.切成小丁。   4.放入榨汁機中，啟動榨汁機約1分鐘。   5.新鮮的黃瓜汁。   6.如果連皮一起榨，顏色會更好看，營養(yǎng)也會更豐富。

　　 小竅門：

1、黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，是款較理想的減肥飲品。飲用黃瓜汁最好不添加任何配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁的清甜。 2、如果連皮一起榨，顏色會更好看，營養(yǎng)也會更豐富。 3、黃瓜汁還有很好的美容護膚作用哦。