雞翅包飯的材料：雞中翅4個，胡蘿卜10克，洋蔥5克，白米飯25克，鹽1克，醬油2克，植物油2克

雞翅包飯的做法：

1.將雞翅用廚房剪刀把兩個連在一起的關(guān)節(jié)剪斷，取出骨頭，放到盆中倒入鹽，腌制15分鐘

2.將去皮后的胡蘿卜，洋蔥切丁，放在一旁備用家常菜譜

3.做過倒油燒熱，倒入胡蘿卜丁和洋蔥丁，煸炒一會，倒入米飯，翻炒均勻后倒入一點點寶寶醬油，翻炒均勻后出鍋放涼

4.取一個去骨后的雞翅，在翅中里填充進炒飯

5.鍋中倒入少許油，放入雞翅，煎至兩面金黃，倒入少量清水，再倒入剩下的寶寶醬油，燜煮6分鐘左右