糖尿病患者要注意“三保暖”。

頭暖

頭部暴露受寒冷刺激，血管會(huì)收縮，頭部肌肉會(huì)緊張，易引起頭痛、感冒等。

背暖

寒冷的刺激除了引起腰酸背痛外，背部受涼還可通過(guò)頸椎、腰椎影響上、下肢肌肉及關(guān)節(jié)、內(nèi)臟，促發(fā)各種不適。

腳暖

腳部受寒可反射性地引起上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，纖毛擺動(dòng)減慢，抵抗力下降，病毒、細(xì)菌乘虛而入大量繁殖，使人感冒。糖尿病患者要重點(diǎn)保護(hù)腳，因?yàn)檠貉h(huán)不良和神經(jīng)損傷后，在冬天易發(fā)生凍瘡。

但是，睡覺(jué)時(shí)不要用熱水袋取暖，可穿上寬松舒適的襪子。