“美顏四神湯”是一款中醫(yī)食療湯譜，適合四季食用咸鮮味美的滋補(bǔ)湯。四種食材匯集一起后互相補(bǔ)遺，有美白肌膚、減皺淡斑的功效，還能健脾胃、去濕氣、潤肺降燥等諸多益處，幾乎發(fā)揮出了“無敵”的功效，四神之名當(dāng)之無愧。

　　食材主料

　　前排200g薏米25g芡實(shí)25g茯芩25g淮山25g蔥適量鹽適量姜適量胡椒粉適量

　　步驟

　　1.材料備好。

　　2.將薏米、芡實(shí)、茯芩和淮山洗凈，提前浸泡3小時(shí)。

　　3.排骨先焯水：將排骨放入養(yǎng)生壺里，注入1000ml左右清水，插上電源，打開開關(guān)，選擇1的“燒水”功能，燒開后將排骨取出，洗干凈表面的浮沫，這樣熬出來的湯色清澈。

　　4.焯過水的排骨，浸泡好薏米、芡實(shí)、茯芩和淮山，姜切片，蔥白切段，蔥葉切花備好。

　　5.洗凈的養(yǎng)和壺放入排骨、薏米、芡實(shí)、茯芩、淮山、姜片和蔥白，注入1200ml左右清水。

　　6.蓋上蓋子，選擇4的“藥膳”功能。

　　7.定時(shí)2小時(shí)，湯煮沸后功率調(diào)為100，慢慢熬煮，這時(shí)我們可以離開做其它事情。

　　8.2小時(shí)后，養(yǎng)生壺嘀一聲響，放入蔥花、胡椒粉和鹽攪勻即可食用。

　　小貼士

　　1、排骨燉湯最好用前排，鮮甜而嫩滑。

　　2、放蔥白進(jìn)去煮湯，湯的味道更有層次。

　　3、用養(yǎng)生壺?zé)踔鬁芊矫?，可以定時(shí)和隨意調(diào)節(jié)火候，不用去理會(huì)，