家佳樂(lè)美食是一個(gè)專業(yè)的美食菜譜分享平臺(tái)，匯集了海量家常菜、地方特色菜、烘焙甜點(diǎn)等詳細(xì)制作教程與烹飪技巧。我們致力于幫助每一位美食愛(ài)好者輕松下廚房，通過(guò)清晰的步驟圖解和視頻教學(xué)，讓烹飪變得簡(jiǎn)單有趣，享受制作與分享美食的樂(lè)趣。
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山藥也是應(yīng)季食材，而且冬天吃山藥簡(jiǎn)直就是人參一般的大補(bǔ)，加入了果醬再加上方便快捷的烹飪方式，不僅最大程度保留山藥的營(yíng)養(yǎng)，小孩子肯定也喜歡吃哦
養(yǎng)生美味二者兼得【三色果醬山藥】
原料：山藥，草莓醬，藍(lán)莓醬，杏子醬;
三色果醬山藥的做法
1、山藥沖洗干凈，切成比較短的均勻小段，帶皮到鍋里面煮到半熟;
2、刮掉外皮，沖洗干凈粘液;
3、繼續(xù)煮到全熟;
4、然后切好裝盤(pán)，其中一個(gè)淋上藍(lán)莓果醬;
5、為了顏色漂亮，一個(gè)淋上杏子果醬;
6、最后一個(gè)淋上草莓果醬即可
三色果醬山藥食材搭配小提示
山藥和油菜心不能一起吃:二者同食，會(huì)嚴(yán)重影響營(yíng)養(yǎng)素的有效吸收
山藥和油菜不能一起吃:二者同食，會(huì)嚴(yán)重影響營(yíng)養(yǎng)素的有效吸收
