香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源

　　食材主料：黃豆80g、香蕉20g、蘋果20g

　　步驟

　　1.黃豆浸泡6小時

　　2.蘋果洗凈，切塊香蕉去皮，切塊

　　3.將泡發(fā)好的黃豆洗凈，放入豆?jié){機(jī)

　　4.放入蘋果塊

　　5.放入香蕉塊

　　6.加入適量水

　　7.連通電源啟動豆?jié){機(jī)

　　8.待豆?jié){成過濾即可

　　小貼士：香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎，腎功能不全者，都不適合多吃