時(shí)間：2026-01-15 12:52:05 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
有個(gè)網(wǎng)友問(wèn)為啥天天喝紅糖水，惡露還是不見(jiàn)結(jié)束，殊不知這個(gè)行為就已經(jīng)是錯(cuò)誤的了，可能有的正在喝紅糖水的產(chǎn)婦喝的一驚，怎么說(shuō)不能產(chǎn)后和紅糖水呢，其實(shí)坐月子期間是要喝紅糖水的，但是也要分清時(shí)間，我們一起來(lái)了解下。
產(chǎn)后適當(dāng)飲用紅糖水
雖然紅糖是一種非常好的月子食物，但是新產(chǎn)婦一定要注意千萬(wàn)不可以過(guò)量地食用，紅糖水不能喝得太多，否則時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)身體非但無(wú)益反而有害，一般喝1周就行了，最多不要超過(guò)10天。
過(guò)多喝紅糖水對(duì)產(chǎn)婦不利
紅糖雖好，能起到活血化瘀的作用，但喝得過(guò)多則會(huì)導(dǎo)致物極必反。它的活血作用反而會(huì)使惡露增多，延長(zhǎng)血性惡露的排出時(shí)間而發(fā)生缺鐵性貧血，影響身體健康，我建議新產(chǎn)婦的惡露變成黃色或白色以后應(yīng)停止喝紅糖水。
喝紅糖水不可超過(guò)10天
雖然紅糖是一種非常好的月子食物，但是產(chǎn)婦一定要注意千萬(wàn)不可以過(guò)量的食用。紅糖水也不能喝得太多，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)身體非但無(wú)益反而有害，一般最好不要超過(guò)10天。因?yàn)檫^(guò)量地食用紅糖，有可能增加血性惡露量，使產(chǎn)婦易發(fā)生缺鐵性貧血，影響身體健康。這是因?yàn)榧t糖所起的活血化瘀作用太過(guò)而物極必反的緣故?，F(xiàn)在的產(chǎn)婦大多為初產(chǎn)婦，子宮的收縮功能較好，惡露的色和量也較正常。
當(dāng)惡露變成黃色或白色以后應(yīng)停用，否則紅糖的活血作用反而會(huì)使惡露的血液成分增多，延長(zhǎng)血性惡露時(shí)間。所以產(chǎn)婦喝紅糖水應(yīng)適可而止，一般不宜超過(guò)10天。
此外，紅糖是從沒(méi)有經(jīng)過(guò)提純的粗制品，產(chǎn)婦吃之前要隔水蒸熟，否則易致腹瀉。還有，多喝紅糖水可能損壞牙齒，還會(huì)加速產(chǎn)婦出汗，不利于產(chǎn)婦身體的迅速恢復(fù)，甚至使產(chǎn)婦有中暑的可能性。
1.產(chǎn)后喝紅糖水不是越多越好
雖然產(chǎn)后喝點(diǎn)紅糖水有好處，但并不是越多越好，如果食用紅糖時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使惡露增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，且會(huì)影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。再則，食用紅糖過(guò)多，會(huì)使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪積蓄。因此，建議產(chǎn)婦吃紅糖的時(shí)間應(yīng)控制在10天左右，每天不要超過(guò)20克。
2.紅糖水要煮沸再喝
因?yàn)榧t糖為粗加工品，雜質(zhì)多，細(xì)菌多，給新媽媽喝紅糖水，應(yīng)經(jīng)煮沸、沉渣、去雜質(zhì)后再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過(guò)濾后冷藏，每次喝時(shí)倒1小杯，用開(kāi)水沖服。
3.喝紅糖水也要注意季節(jié)
紅糖性溫，夏天應(yīng)少喝，天冷可以適當(dāng)多喝;產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水的應(yīng)少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。
最后呢，推薦各位沒(méi)懷孕的小姐姐們，在大姨媽結(jié)束前夕不要喝紅糖水，可能會(huì)導(dǎo)致姨媽血增多的。
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