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時(shí)間：2026-01-15 18:21:55 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
哺乳期的媽媽是最偉大的了，母乳喂養(yǎng)能夠給寶寶一個(gè)強(qiáng)大的消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，讓寶寶終身都受益。哺乳期要把乳房護(hù)理好，這樣寶寶好，媽媽也好。但是在哺乳期也可以說(shuō)是媽媽們最痛苦的時(shí)期了，不僅要給寶寶喂奶還要做好哺乳期乳房護(hù)理工作，那么哺乳期乳房護(hù)理需要注意什么，下面家佳樂(lè)課堂的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：哺乳期乳房護(hù)理需要注意什么，如何做好哺乳期乳房護(hù)理。
首先，要注意清潔乳頭。洗澡時(shí)，媽媽可以用香皂和清水擦洗乳頭和乳暈，用柔軟干燥的毛巾輕擦乳頭以增加皮膚的韌性。
其次，媽媽可以經(jīng)常用濕熱的毛巾對(duì)乳房進(jìn)行熱敷或進(jìn)行乳房按摩。
第三，要選擇松緊合適的內(nèi)衣，托起乳房，減少乳房韌帶的過(guò)度拉伸，防止乳房下垂。
第四，哺乳時(shí)，兩側(cè)乳房輪流哺乳，防止造成雙側(cè)乳房的不對(duì)稱。吸吮不完的乳汁要吸干凈，以防乳房結(jié)塊，若出現(xiàn)乳汁排出不暢，要及時(shí)處理，用按摩乳房的方法排出淤積的乳汁。
揉一揉或用熱毛巾敷一下乳房，有助于刺激乳汁排出，可以避免寶寶由于吸不出奶而過(guò)長(zhǎng)時(shí)間吸吮。哺乳前用溫水擦洗一下乳房，清除乳房可能沾染的細(xì)菌，有利于保障寶寶健康。但不要用肥皂水、酒精等刺激性強(qiáng)的東西擦洗乳頭，避免乳頭損傷。
哺乳結(jié)束時(shí)，輕壓寶寶下頜，讓寶寶自然地吐出乳頭，不要硬拽出來(lái)。然后用溫水擦洗乳頭、乳暈及周圍，進(jìn)行清潔。再用手?jǐn)D空或用吸奶器吸空剩余的乳汁，并取幾滴涂抹在乳頭乳暈上，由于乳汁有豐富的蛋白質(zhì)，可以對(duì)乳頭乳暈起到保護(hù)作用。除了在哺乳前后細(xì)心呵護(hù)乳房外，日常生活中還可以從這些方面進(jìn)行乳房保健。
選擇大小合適、透氣性好、吸濕性強(qiáng)的乳罩，托起乳房以改善血液循環(huán)。
除了上面提到的哺乳前后用溫水擦洗或熱敷外，洗澡時(shí)用溫度合適的潔凈水交替噴灑乳房。
每天堅(jiān)持做俯臥撐、擴(kuò)胸等鍛煉胸部肌肉的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)前胸部肌肉力量，從而增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐，緩解乳房酸脹感。每天堅(jiān)持對(duì)乳房進(jìn)行按摩護(hù)理，讓乳房更好地發(fā)育、泌乳。按摩時(shí)以劃圈方式逐漸由乳房外側(cè)向中心輕輕按摩。
1.乳頭皸裂：哺乳時(shí)讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈，正確吸吮。哺乳時(shí)間建議不超過(guò)20分鐘。取出乳頭時(shí)不要硬拽。
2.乳房腫脹：可能是乳汁淤積造成的，堅(jiān)持按摩熱敷，每次哺乳時(shí)讓寶寶或吸奶器吸空乳汁。
3.乳頭凹陷：輕度凹陷，如扁或短的乳頭及臍狀乳頭，不影響哺乳，平時(shí)注意清潔保護(hù)，預(yù)防感染。嚴(yán)重凹陷表現(xiàn)為乳頭深陷于乳腺內(nèi)，會(huì)影響哺乳，不能強(qiáng)行往外拉，聽(tīng)醫(yī)生建議處理。如果孕晚期就發(fā)現(xiàn)乳頭凹陷，及時(shí)處理，堅(jiān)持做十字操，多數(shù)能得到糾正。
4.哺乳期乳腺炎：如果沒(méi)有發(fā)生高熱、化膿、疼痛難忍等情況，可以繼續(xù)喂奶，寶寶多吸吮可以幫助疏通乳腺管，減輕淤積。
如果這些異常狀況長(zhǎng)時(shí)間得不到改善，或者變得越來(lái)越嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)。
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