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時(shí)間：2026-01-15 16:49:09 來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
產(chǎn)后很多的寶媽發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)了松弛并且浮腫的現(xiàn)象，對于愛美的寶媽來說簡直是打擊，對著鏡子就感覺整個(gè)人都不好了。很多的寶媽產(chǎn)后都想瘦臉，但是打瘦臉針風(fēng)險(xiǎn)重重，瘦臉是為了打造完美的形象，瘦臉的方法很多，但最簡單有效的方法還是藏在日常生活中，只要平時(shí)在細(xì)節(jié)上多加注意，甩掉大餅?zāi)槻⒉皇鞘掷щy的事情。當(dāng)然，還有一些更神奇的瘦臉秘訣，下面家佳樂課堂的小編就給大家介紹一種穴位瘦臉法，一起來關(guān)心。
臉部穴位按摩，按摩臉部穴位和神經(jīng)淋巴，可以改善臉部的肌肉走向。
1、多吃補(bǔ)血?dú)獾氖澄?br/ data-ubTO="18XTxt">氣血不足，會導(dǎo)致肌膚營養(yǎng)缺乏而變的干燥松弛。肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質(zhì)，可幫助補(bǔ)血。
2、多吃抗氧化的食物
綠茶、葡萄、西瓜、番茄，不僅是好的飲用食物，更具有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。
3、多吃蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)是皮膚組織再生的重要原料，起主要來源是奶、蛋、魚肉和豆制品。充足的蛋白質(zhì)攝取，可讓體內(nèi)合成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結(jié)構(gòu)和彈性。
1、涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。
2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開手指，連續(xù)做3次。
3、用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。
4、將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
5、從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后，再從鼻翼兩側(cè)到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個(gè)來回。
6、按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個(gè)來回，讓額頭舒展開來。
7、內(nèi)眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實(shí)，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8、從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。緊實(shí)眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角，由內(nèi)到外地按壓，做3次，每次3秒。
9、沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。
1、謹(jǐn)慎使用瘦臉皂
香皂是堿性的物質(zhì)，對皮膚的刺激比普通洗面乳要大。而且現(xiàn)在沒有任何機(jī)構(gòu)能夠真正表示香皂具有瘦臉的功效。MM選擇需慎重，不能瘦臉沒關(guān)系，最怕會損害皮膚。
2、摘除臉部脂肪墊
臉部手術(shù)是快速瘦臉的方法之一。有些臉部手術(shù)專門針對臉型較胖、臉型較圓、面中部肥胖、臉兩側(cè)不對稱等臉部情況。但是這種方法只能對雙頰部位有效，對雙下巴尤其是方形臉、國字臉等臉型沒有太大的效果。
3、勿信藥膏貼偏方
網(wǎng)上有些傳言說，將藥膏貼在在臉上能夠瘦臉。藥膏中并沒有瘦臉的成分，而且臉上的皮膚比較特殊，粘貼藥膏很容易出現(xiàn)過敏情況。最重要的是這個(gè)方法完全沒有科學(xué)依據(jù)，MM不要聽信謠言。
4、拔智齒錯(cuò)誤認(rèn)知
智齒長在牙床的最里面，有人認(rèn)為這樣對臉型有影響，因此有提出拔智齒瘦臉的說法。但是只有連皮的肌肉足夠薄，才能看出效果來。如果肌肉層比較厚，有沒有智齒是完全看不出來的。拔牙后臉部骨骼不改變，臉型也不會改變的。
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