喝高鈣牛奶能長(zhǎng)高嗎

也正是因?yàn)槊つ垦a(bǔ)鈣，媽媽們忽略了更加重要的問(wèn)題-鈣的吸收

其實(shí)如果孩子對(duì)鈣的吸收不好，就算進(jìn)補(bǔ)再多的鈣，也無(wú)濟(jì)于事。而且高鈣奶和普通牛奶的鈣含量差距不大，也沒(méi)有必要刻意的去挑選高鈣奶，而是應(yīng)該多多關(guān)注吸收的問(wèn)題。

促進(jìn)鈣的吸收是維生素D，在天氣好的時(shí)候，每天保證孩子在戶外活動(dòng)曬曬太陽(yáng)至少1小時(shí)，因?yàn)樘?yáng)光中的紫外線照射皮膚后，能夠使人體自身合成維生素D，而這也是人體內(nèi)維生素D的主要來(lái)源。

運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)身體的發(fā)育，同時(shí)也能促進(jìn)骨骼的發(fā)育，想要孩子長(zhǎng)高，骨骼健壯，就一定要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。

有了這兩個(gè)要素的加持促進(jìn)，寶寶的身體對(duì)鈣的吸收效果會(huì)更好，個(gè)子也會(huì)蹭蹭上漲，媽媽們也就不用再去煩惱該選購(gòu)哪種類型的牛奶了。