“孩子老是不吃飯，試試某某牌補(bǔ)鋅產(chǎn)品”這是經(jīng)常在電視廣告中出現(xiàn)的廣告語，這個(gè)廣告一出現(xiàn)，媽媽們都以為原來孩子不肯吃飯是缺鋅惹的禍。

當(dāng)寶寶體內(nèi)缺鋅的時(shí)候是會(huì)導(dǎo)致沒有食欲、不想吃飯。但并不代表不愛吃飯的寶寶都缺鋅。過量盲目的為孩子補(bǔ)鋅，只會(huì)適而其反，給孩子的健康帶來傷害。

孩子不肯吃飯不一定是缺鋅

鋅，是一種微量元素，在人體內(nèi)參與上百種酶的組成，一旦缺乏，會(huì)影響這些酶的活性，會(huì)造成兒童出現(xiàn)食欲不佳，異食癖，免疫力低下，生長發(fā)育受阻等。但，鋅在人體屬于微量元素，需要量不大。如果孩子飲食結(jié)構(gòu)不合理，奶類、肉類、魚類、海產(chǎn)品等攝入較少，偏素食就容易造成缺鋅，但孩子不吃飯不代表孩子缺鋅。

其實(shí)，有時(shí)候孩子明明吃夠了，但在家長眼里總覺得孩子吃的少。孩子明明已經(jīng)吃了很多零食，包括奶類、水果等，但有的家長覺得這些不算“飯”，因此總認(rèn)為孩子“吃飯”少，胃口不好。

孩子是否缺鋅應(yīng)綜合判斷

很多家長給孩子檢查微量元素，以此判斷是否缺鋅。劉長偉表示，單靠這一項(xiàng)檢查來是否缺鋅是不靠譜的。鋅在血液里的含量是有波動(dòng)的，1次血清里的鋅含量低不能就判定孩子缺鋅。

因此需要做多次檢查，還要結(jié)合膳食情況、臨床表現(xiàn)等綜合考慮。如果2次以上檢查鋅都較低，且孩子的飲食有缺鋅的風(fēng)險(xiǎn)，又有缺鋅的表現(xiàn)，則可以診斷為缺鋅，需要補(bǔ)鋅治療。

補(bǔ)鋅太多反而不利健康

孩子飲食不像大人那樣規(guī)律，有時(shí)多有時(shí)少，偶爾不吃飯不代表缺鋅。家長不要隨便給孩子補(bǔ)鋅，補(bǔ)多了會(huì)影響鐵等礦物質(zhì)的吸收，反而不利于健康。常規(guī)合理安排孩子的飲食，一般就不會(huì)缺鋅，不肯吃飯?jiān)蚝芏?，不一定就是缺鋅，找到真正的原因才是關(guān)鍵。

什么情況下孩子會(huì)缺鋅

如果孩子長期拉肚子，容易造成鋅吸收不良，出現(xiàn)缺鋅。還有就是給孩子的飲食不合理，如有的孩子長期以白稀飯為主，葷食吃得太少，也會(huì)容易缺鋅。對于以奶為主食的嬰兒，由于奶里含有鋅，無論母乳喂養(yǎng)，還是奶粉喂養(yǎng)，只要奶量充足一般不會(huì)缺鋅。

本文由家佳樂學(xué)習(xí)（https://xtjjl.com/）小編編輯整理