鋅，是一種微量元素，正常成人含鋅1.5--2.5g，其中60%存在于肌肉中，30%存在于骨胳中。身體中鋅含量最多的器官是眼、毛發(fā)和睪丸。

鋅可促進生長發(fā)育、性成熟，影響胎兒腦的發(fā)育。缺鋅可使味覺減退、食欲不振或異食癖、免疫功能下降，傷口不易愈合。我國19省市對兒童的調查結果表明，60%的學齡前兒童，鋅含量低于正常值，從而影響到發(fā)育。

我國鋅的供給量標準，成人除孕婦、乳母外為1.5mg/每日。動物性食物是鋅的主要來源，如牡蠣、魚、海產品、豆類及谷類也含有鋅。蔬菜、水果中含量極低。由于鋅與銅在某些方面競爭，因此銅過量會導致鋅的缺乏，鋅過量也會導致銅的缺乏。

以下寶寶缺鋅的癥狀，只要您的孩子符合三種，就可視為缺鋅，要及時去醫(yī)院檢查。

1. 指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺，出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形);

2. 多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;

3. 視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;

4. 皮膚損害：出現(xiàn)外傷時，傷口不容易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;

5. 青春期性發(fā)育遲緩，如：男性生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含量低，性功能低下;女性乳房發(fā)育及月經來潮晚;男女陰毛皆出現(xiàn)晚等;

6. 口腔潰瘍反復發(fā)作。

7. 食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食;

8. 亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;

9. 生長發(fā)育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤;

10. 免疫力低下，經常感冒發(fā)燒，反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;

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