蛋白粉的副作用

蛋白質(zhì)攝入過多，不但是一種浪費(fèi)，而且對人體健康也是有危害的，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在體內(nèi)的分解產(chǎn)物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中動物性蛋白質(zhì)攝入過多還會誘發(fā)心臟病。此外，食用過多的蛋白質(zhì)還會增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

寶寶經(jīng)常感冒能吃乳清蛋白粉嗎

寶寶經(jīng)常感冒是可以吃乳清蛋白粉來增強(qiáng)抵抗力的，但是一定要注意不要長期吃，不能攝入過多，過多的蛋白質(zhì)會影響肝腎的功能，危害寶寶身體健康。

寶寶可以吃乳清蛋白粉嗎

乳清蛋白粉怎么吃

1、搭配食用：在服用蛋白粉之前要吃一些有熱量的食物，這樣能避免空腹食用蛋白粉而造成浪費(fèi)。

2、溫度不宜過熱：蛋白粉在高溫下會失去其活性，影響其作用。因此蛋白粉不可進(jìn)行燒煮或用開水沖服。一般水溫應(yīng)保持在40度左右。

3、蛋白粉不能與酸性飲料混合食用：酸性飲料里含有有機(jī)酸成分，與蛋白質(zhì)粉相遇后，會形成凝塊，影響其效果。

寶寶可以吃乳清蛋白粉嗎

小編的話

綜上所述，乳清蛋白粉可以提高人體免疫力，寶寶也是可以吃的。不過小編個(gè)人認(rèn)為，無論是大人還是寶寶，都不應(yīng)該完全依賴某種保健品，如果某段時(shí)間感到精力差身體差，可以吃一些，對改善身體是有好處的，但要想從更本上改善身體狀況，建議還是通過飲食加運(yùn)動來解決。