寶寶的飲食中需要一點粗糧和含纖維量高的食物，如果長期給寶寶飲食過于精細(xì)，那么寶寶的腸胃蠕動能力就會下降，引起便秘，寶寶便秘使身體內(nèi)的毒素?zé)o法排出，對健康造成很大危害。

寶寶吃什么粗糧好呢？像玉米、小米、薯類就特別適合寶寶食用，消化不良的寶寶可以經(jīng)常吃一點。紫薯也屬于粗糧，今天我們來聊聊8個月的寶寶可以吃紫薯嗎？紫薯看起來十分高大上，紫色的外表讓人非常有食欲，寶寶一定愛吃。那么8個月大的寶寶可以吃紫薯嗎？

8個月寶寶能吃紫薯嗎

寶寶7個月以后就可以吃紫薯了，紫薯屬于雜糧，食物纖維較粗，有利于身體里雜質(zhì)的排泄，剛添加輔食的寶寶怕有不適應(yīng)，所以等到7個月的時候再吃。

紫薯的營養(yǎng)價值很高，最好是做成紫薯泥給寶寶吃，這樣有利于消化吸收。紫薯比紅薯難消化，所以對消化系統(tǒng)挑戰(zhàn)更大，不適合于消化不良的寶寶。它有利于通便，但是吃多了也容易脹氣，不消化，所以嬰幼兒也要適量吃。

寶寶吃紫薯的好處

1、預(yù)防便秘問題：小寶寶的腸道消化功能都比較弱，所以稍微喂養(yǎng)不當(dāng)就可能出現(xiàn)便秘的問題，這個時候給寶寶吃一些粗纖維的紫薯能夠很好的幫助促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

2、提高寶寶免疫力：紫薯中含有豐富的礦物質(zhì)和花青素，能減輕人體機能障礙，清除人體毒素，提高機體免疫力。

3、防癌抗癌：防癌抗癌可不單單是大人的事，對于小寶寶來說同樣需要引起重視，紫薯含有豐富的硒，易于人體吸收，能有效地抑制癌細(xì)胞的生長，預(yù)防癌癥的發(fā)生，具有強大的抗癌功能。（下頁：寶寶斥吃紫薯的注意事項）