六、輔食添加過(guò)程中，蔬菜的添加是一個(gè)技術(shù)活

1、所有的食材在第一次給寶寶添加的時(shí)候，一定是單獨(dú)給寶寶添加的，并且在添加后要持續(xù)觀察72小時(shí)，寶寶未出現(xiàn)腹瀉、嘔吐甚至是皮疹的情況，說(shuō)明寶寶對(duì)于該種食物沒(méi)有過(guò)敏現(xiàn)象，持續(xù)添加一周后即可與其他食物混合食用了。

2、給寶寶添加蔬菜，尤其是咀嚼能力尚未發(fā)育完善的寶寶，一定要以軟爛為首，同時(shí)一定要切碎后才能給寶寶添加，寶寶的咀嚼能力是要慢慢鍛煉的，不是一日之功。

3、原味蔬菜讓寶寶更健康。首先，一歲以?xún)?nèi)不要給寶寶食用任何調(diào)味品是家長(zhǎng)必須記住的；其次，寶寶在發(fā)育過(guò)程中，味蕾的發(fā)育很容易受到重口味的刺激，一旦寶寶的味蕾?lài)L試過(guò)重口味的食品，就很難再接受味淡甚至是無(wú)味的食物，這對(duì)于寶寶未來(lái)的健康是十分不利的；最后，在寶寶最初期吃原味蔬菜，蔬菜的味道會(huì)深深地埋在寶寶的腦海中，這對(duì)于寶寶喜歡吃蔬菜的幫助是非常有利的。

七、讓寶寶自愿吃菜

如果寶寶不愿吃某種蔬菜，一定不要強(qiáng)行喂給寶寶，這樣會(huì)讓寶寶對(duì)蔬菜產(chǎn)生更差的印象。想讓寶寶愛(ài)上吃菜要讓寶寶在愉悅的環(huán)境中吃飯，這樣才能讓寶寶慢慢接受蔬菜。

讓寶寶愛(ài)上吃蔬菜，需要經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)給寶寶做好習(xí)慣的培養(yǎng)或壞習(xí)慣的糾正，逐漸引領(lǐng)寶寶愛(ài)上吃蔬菜。值得提醒每一位家長(zhǎng)的是：每一位寶寶的體質(zhì)是不同的，蔬菜及其他輔食的添加一定要根據(jù)自家寶寶的情況逐步添加，不要跟別人家的寶寶比，也不要一味的追求速度，欲速則不達(dá)。給寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣需要有一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，家長(zhǎng)一定記?。?/p>

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