寶寶出生后4-10個(gè)月開(kāi)始出乳牙，1歲時(shí)萌出6-8顆，2歲至2歲半時(shí)出齊，達(dá)到20顆。專(zhuān)家提示我們，在寶寶長(zhǎng)牙期間，輔食添加和平衡的膳食對(duì)牙齒的健康發(fā)育至關(guān)重要。及時(shí)正確的輔食添加既可以為牙齒發(fā)育提供必要的營(yíng)養(yǎng)成分，如鈣、磷等礦物質(zhì)和許多維生素，促進(jìn)牙齒的長(zhǎng)成。

寶寶長(zhǎng)乳牙，大概需要兩年時(shí)間。在這個(gè)過(guò)程中，媽媽們總是很煩惱要給寶寶吃什么更好？如何能做到既能兼顧營(yíng)養(yǎng)，又能充分考慮寶寶的出牙情況呢？下面小編為媽媽們盤(pán)點(diǎn)了寶寶長(zhǎng)乳牙的不同月齡可以吃的食物，趕緊收藏起來(lái)吧！

一、寶寶長(zhǎng)牙預(yù)備期（4～6個(gè)月大的寶寶）

雖然此時(shí)看不到一點(diǎn)牙齒的影子，但寶寶的牙齒已如土地中的種子，正要發(fā)芽。一切都在醞釀之中。

此時(shí)要及時(shí)給寶寶添加泥糊狀的食物，首要的選擇是含有多種維生素和礦物質(zhì)強(qiáng)化的營(yíng)養(yǎng)米粉，此外馬鈴薯泥、蛋黃泥、蘋(píng)果泥等等，都可以讓寶寶去嘗試。不但可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的目的，同時(shí)也刺激了寶寶的味覺(jué)、視覺(jué)和嗅覺(jué)。

二、寶寶破“土”期（6～7個(gè)月的寶寶）

這時(shí)候是寶寶出牙的準(zhǔn)備時(shí)期，這時(shí)寶寶牙齦摸上去硬硬的，口水也變得多起來(lái)。

寶寶口腔內(nèi)唾液中的淀粉酶的功能已趨于完善，可以給寶寶更多淀粉類(lèi)食物，如手指餅干、面包干、烤饅頭片、磨牙餅或棒等食品，讓寶寶自己拿著吃。剛開(kāi)始寶寶是用唾液把食物泡軟后再咽下去，幾天后，寶寶就會(huì)用牙齦磨碎食物，嘗試咀嚼。此階段寶寶的牙齦會(huì)發(fā)癢，他會(huì)很喜歡咬一些硬的東西，這有利于乳牙的萌出。