6個月之后的寶寶，單純的靠母乳的營養(yǎng)已經(jīng)無法滿足寶寶生所需。所以，添加輔食成了當(dāng)務(wù)之急。

寶寶輔食吃什么好？其實，寶寶輔食除了要選擇粗糧為主食之外，富含豐富維生素的新鮮蔬菜與水果更是不可缺少。

只是，對于那些重來不進(jìn)菜市場，菜都挑不來的80后或90后，試問你們又拿什么去給寶寶做好輔食呢？

所以，今天小編要教你為寶寶做輔食必須走出的的第一步，手把手教你如何挑蔬菜。簡單實用的小竅門，快快學(xué)起來吧！

西葫蘆

挑選西葫蘆時注意選擇表面光滑、翠綠色、根部有白毛的為好，這樣的用指甲掐一下會有水份侵出。

相反表皮沒有光澤，有褐斑，根部萎縮，沒白毛的不建議買。