6.營(yíng)養(yǎng)的水煮蛋

一旦寶寶9個(gè)月大之后，就可以嘗試提供雞蛋給寶寶食用。將雞蛋煮熟后扳成小塊狀，方便寶寶食用。有些媽媽喜歡1歲之后再提供，妳可以自由選擇。

二、應(yīng)避免的誤區(qū)

1.一次單一食材

由于寶寶的腸胃還為適應(yīng)母乳或配方奶之外的食物，因此一次只使用一個(gè)食材，避免寶寶因?yàn)椴贿m應(yīng)而出現(xiàn)不舒服。

2.不要太早提供

雖然很多醫(yī)生都建議寶寶4個(gè)月就可以開始嘗試副食品，但為了避免不良影響，建議可以等到寶寶6個(gè)月再開始嘗試，此時(shí)腸胃功能應(yīng)該已經(jīng)健全。

3.不要強(qiáng)迫喂食

由于這些食物都是寶寶第一次的嘗試，他有可能會(huì)因?yàn)椴幌矚g而吐出來，這時(shí)不要強(qiáng)迫喂食，可以隔天再繼續(xù)嘗試，直到寶寶接受。

輔食食譜推薦

薯粉牛奶羹

原料：藕粉或紅薯粉1—2勺，配方奶適量(150ml左右)

做法：

1.將藕粉或薯粉加適量冷水一起入鍋熬煮，一邊煮一邊用勺子攪拌，使其均勻，待變?yōu)橥该魃笥梦⒒鹕园酒?，加入調(diào)配好的配方奶，攪至均勻即可關(guān)火。

Tip：注意牛奶熬煮時(shí)間不宜太久，以免營(yíng)養(yǎng)素流失。

特點(diǎn)：藕粉和薯粉都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其是薯粉，營(yíng)養(yǎng)素極為均衡，非常適合4個(gè)月以上的寶寶食用。

甜玉米甜豆牛奶羹

原料：甜玉米粒1勺，嫩甜豆粒1勺，配方奶適量。

做法：

甜玉米粒和甜豆粒洗凈后加水煮透，待涼后放入家用料理機(jī)中，加入適量調(diào)配好的配方奶榨成甜豆玉米汁即可直接飲用。

特點(diǎn)：此汁濃稠甜潤(rùn)，味道清香，非常適合5個(gè)月以上的寶寶食用。