在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中，牙齒是很關(guān)鍵的。因?yàn)檠例X在很大程度上會(huì)影響一個(gè)人的五官哦~~所以在孩子長(zhǎng)牙期間，要想有一口漂亮的牙齒的話，媽媽們可以在孩子的飲食上做出一些調(diào)整，以滿足鈣的需求。

因?yàn)檠例X的主要成分就是鈣。所以長(zhǎng)牙期間的孩子，是很需要補(bǔ)充鈣的。不過(guò)，媽媽們也不需要為了寶寶特別去買鈣片之類的。因?yàn)槿绻麤]有特殊情況，一般寶寶成長(zhǎng)所需要的鈣可以從飲食上獲取。

那么問題來(lái)了，爸爸出牙期和長(zhǎng)牙期，媽媽應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備什么樣的食物才能夠讓寶寶的牙齒漂亮堅(jiān)固又補(bǔ)鈣呢？

不同出牙期，飲食大不同

1、預(yù)備期

一般情況下，寶寶是4～6個(gè)月大的時(shí)候開始出牙，雖然還看不到牙齒的影子，但是牙齒已如土地中的種子，正要發(fā)芽。

食物選擇：

及時(shí)給寶寶添加泥糊狀的食物，首要的選擇是含有多種維生素和礦物質(zhì)強(qiáng)化的營(yíng)養(yǎng)米粉；其次是馬鈴薯泥、蛋黃泥、蘋果泥等。

寶寶出牙期吃這些食物，牙齒漂亮堅(jiān)固又補(bǔ)鈣

2、破“土”期

6～7個(gè)月是寶寶出牙的準(zhǔn)備時(shí)期，這時(shí)候牙齦摸上去硬硬的，口水也變得多起來(lái)。這時(shí)候?qū)殞毜难例l會(huì)發(fā)癢，他會(huì)很喜歡咬一些硬的東西，這有利于乳牙的萌出。

食物選擇：

可以給寶寶更多淀粉類食物，如手指餅干、面包干、烤饅頭片、磨牙餅或棒等食品。