寶寶6個月這個階段，是媽媽們既期盼又害怕的階段，因為寶寶6個月后就會進入一個新的成長系統(tǒng)，這意味著寶寶開始正式的準備融入這個世界，就要開始搭輔食了，即將開啟一個新的大門。

在這個關鍵的時期，媽媽們不僅操心也會有很多擔心不知道該怎么添加輔食，更不知道哪些輔食是現階段最適合寶寶的。那么小編今天就來和大家說一說現在最具有網紅氣質的牛油果。

牛油果又叫鱷梨，眾所周知牛油果的營養(yǎng)價值很高，含多種維生素、豐富的脂肪酸，營養(yǎng)價值可以與奶油相當，甚至有"森林奶油"的美譽。所含的一種單元不飽和脂肪，可以代替膳食中的飽和脂肪。

牛油果可以生吃，也可以做菜，出色的外觀，更是在為拍攝的圖片增了不少分，顯得更加的具有營養(yǎng)。

那么，寶寶能不能吃呢？

牛油果一直是美國醫(yī)生極力推崇的嬰兒食品，是非常理想的嬰兒"first food"，美國人還稱之為"pain food"，因為它所含的豐富維生素可以促進腦細胞的生長，并提高記憶力。

但是，6個月以內的寶寶是不建議食用牛油果的，因為寶寶初次接觸輔食，不建議吃油膩的食物或者是水果。輔食的喂養(yǎng)應該是循序漸進的一個過程，由少到多，由稀到稠，而嬰兒米粉的調制過程比較簡單，稠稀度容易調控，營養(yǎng)成分比較容易消化和吸收，相較水果來說也更不易造成添加不當而拉肚子，所以，米粉是第一口輔食的最佳選擇。

那牛油果多大的嬰兒可以食用呢？有什么其他的水果可以代替牛油果呢？

在寶寶6月齡之后，就可以逐漸添加了。因為這個時期的寶寶腸胃已經逐漸開始接受輔食了，也不容易腸胃不適，抵抗力也有所提升，這個時候適當少量的喂食牛油果是一個不錯的選擇。而胡蘿卜的營養(yǎng)價值也特別高，是除了米粉以外更適合成為輔食添加的首先。

由于牛油果本身沒什么味道，大點的孩子可能不太喜歡吃，但是對于剛開始添加輔食、還沒嘗過香甜食物的小寶寶來說，一定會很喜歡。剛開始嘗試時，少量即可。隨著月齡增大，寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。