豆腐泥

食材：盒裝嫩豆腐1/3盒（約30克）。

做法：

1、嫩豆腐用熱水燙過(guò)。

2、取適量嫩豆腐。

3、將嫩豆腐壓成泥狀即可。

4、最后盛上一碗即可。

四個(gè)月寶寶輔食做法

四個(gè)月寶寶飲食禁忌

1、水果類：容易引起過(guò)敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果（水蜜桃、奇異果），最好都不要給寶寶吃。

2、海鮮類：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會(huì)引發(fā)嬰兒的過(guò)敏癥狀，建議不宜在1歲以前喂食。

3、主食類：精細(xì)的谷類食物里B族維生素遭到破壞，還會(huì)因損失過(guò)多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

4、葷食類：蛋清、汞含量較高的魚(yú)，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。

5、蔬菜類：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜，還是不宜過(guò)早出現(xiàn)在輔食中的。

6、調(diào)味類：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過(guò)多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，干擾身體對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)的吸收。一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽，味精過(guò)多會(huì)影響血液中的鋅的利用。

7、零食類：嚴(yán)格地說(shuō)，在寶寶輔食的初級(jí)階段，不應(yīng)該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營(yíng)養(yǎng)少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺(jué)，引起蛀牙等。

8、飲料類：例如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料。

小編的話：四個(gè)月的寶寶初次添加輔食時(shí)，媽媽們需要注意的地方有很多，像蔬菜汁，水果汁在制作時(shí)一定要注意量的把握，最好是現(xiàn)做現(xiàn)吃，一定記住寶寶的輔食一定要新鮮，現(xiàn)做，絕不能過(guò)夜或者食材變質(zhì)不新鮮哦！以上的幾款食譜供寶媽們參考借薦，想要學(xué)習(xí)的媽媽們速速動(dòng)起來(lái)吧！