四個月的寶寶輔食：菜末米湯

食材：新鮮蔬菜，高湯，

做法：

1、把新鮮的青菜洗干凈切碎，拿一些米粉和適量的冷水調(diào)至沒有結(jié)塊的狀態(tài)。

2、然后，在鍋里加入高湯煮開，把調(diào)好的米粉用勺子邊攪邊到入鍋里，使湯呈粘稠就可以了。

3、接著再把加入米粉的湯再次煮開，把準備好的青菜末加進去攪拌，

4、等鍋里的湯再次燒開后，青菜末熟了即可熄火。

菜末米湯的功效：補充身體所需的維生素，寶寶喝了，有利于提高它的免疫能力。此外，還可以降低血脂，幫助人體的肝臟排毒，具有通便排毒的功效。

四個月的寶寶可以吃什么

四個月的寶寶輔食：鮮橙汁

材料：鮮橙1個，溫開水適量。

做法：

1、把橙子洗凈、切為兩半，

2、用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，

3、加入等量或者稍多一些的溫開水即可。

營養(yǎng)提示：橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質(zhì)0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。

小編的話：四個月的寶寶大多數(shù)都是初次添加輔食，所以，在給寶寶添加任何輔食時，應該適量，少量添加，一旦寶寶的腸胃適應之后，再慢慢進行另一種食物的添加。四個月的寶寶可以吃什么，爛泥，爛粥，米湯，果汁，蔬菜汁都是可以適當添加的。需要注意的是給寶寶添加輔食時，如果他不愿意吃的話，不要勉強著寶寶吃哦，等到寶寶想吃的時候再做給他吃也無防。