七、繽紛紅薯粥

食材：白米30克、紅薯半個。

做法：

1、大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥。

2、紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。

3、將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。

4、紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。

一周歲寶寶營養(yǎng)食譜

八、雞汁南豆腐

食材：100克南豆腐，雞肉15克，油3克，木耳、蔥末、醬油、味精少許。

做法：

1、燙熟南豆腐，將100克南豆腐切丁。下入消毒鍋中燙熟，瀝湯，裝盤。

2、炒雞汁，預備15克雞肉，斬成碎丁，用水淀粉和鹽煨好。

3、將3克油燒熱，將雞肉，水發(fā)木耳末，蔥末，醬油，味精等一起煸炒，

4、加入湯約100毫升，勾芡，然后將芡汁淋在南豆腐上。