水果一直以來都是天然營養(yǎng)的好食物，而且我們的身體需要水果中營養(yǎng)物質，每天吃一點水果有美容護膚的功效，還能促進腸胃蠕動、預防便秘。水果中富含豐富的維生素，經(jīng)常吃水果能增強免疫力，減少生病的幾率。

水果的味道酸酸甜甜，形狀可愛、五顏六色，大部分寶寶都喜歡吃，對水果毫無抵抗力。媽媽平時可以給寶寶做水果沙拉，當作加餐食用。一般我們吃水果都不加熱，但是冬天天氣寒冷，寶寶吃水果需要加熱嗎？寶寶冬天怎么吃水果？

寶寶冬天吃水果要加熱嗎

寶寶腸胃功能弱，受不了寒涼食物的刺激，冬天吃水果要加熱。如果不加熱的話，寶寶可能腹瀉、腹部不適。

寶寶冬天怎么吃水果

1.溫熱吃

溫熱方法： 水果洗干凈，水燒熱，不需要燒開，然后將水果放進熱水了大約5分鐘，削皮即可給寶寶食用。也可以削皮之后，放進開水中2分鐘就可以了。

2.煮著吃

可以煮水果粥、水果糖水、或者水果茶。有的家長擔心水果煮著吃會損失營養(yǎng)，煮水果容易流失水果當中一些水溶性維生素以及一些活性的酶類等營養(yǎng)素，如維生素C和B族維生素蛋白酶淀粉酶等。但水果煮熟后，纖維被軟化，不會對腸胃造成過重的刺激，因此，對于腸胃不好的寶寶來說，冬季將水果煮著吃其實是利大于弊的。（下頁：第三種吃法）