日常生活中，寶寶很容易出現(xiàn)大便干燥的問題。一般表現(xiàn)為寶寶大便次數(shù)比平時(shí)減少、大便成硬球或硬塊狀、顏色發(fā)黑、便中帶血等。寶寶痛苦，媽媽看著也心疼。解決寶寶大便干燥的問題，首先就要知道為什么寶寶會(huì)大便干燥。

寶寶大便干燥的原因是多方面的，比如纖維攝入不夠、喝水少、進(jìn)食少、運(yùn)動(dòng)少，都可能引起大便干燥，另外還和配方奶粉有一定關(guān)系，有的奶粉不適合寶寶，導(dǎo)致寶寶長期大便干燥。寶寶大便干燥該怎么辦呢？怎么調(diào)理？

寶寶大便干燥怎么辦

1、按摩法

右手四指并攏，在孩子的臍周按順時(shí)針方向輕輕推揉按摩，每次約5分鐘左右。這樣不僅可以幫助排便，而且有助消化的作用。

2、食療

食療的方法有很多，每個(gè)寶寶對食療的反應(yīng)都不盡相同，媽媽可根據(jù)寶寶的飲食習(xí)慣，為寶寶選找到能夠使寶寶大便不干燥的食物。

3、足夠的飲水量

保證孩子每天有足夠的飲水量。早晨起床后空腹飲溫開水一杯，或淡鹽水一杯或用蜂蜜水沖服，來防冶便秘。

4、食物的合理搭配

注意多種營養(yǎng)的合理搭配，水果如梨和含纖維較多的蔬菜如胡蘿卜，白菜，菠菜，芹菜等要多吃一些。另外應(yīng)適當(dāng)吃些粗糧如玉米粉，小米，麥片等。（下頁：寶寶大便干燥吃什么食物）