做母親的人都知道，母乳是寶寶最安全最可靠的天然營(yíng)養(yǎng)品，是任何配方奶粉都無(wú)法替代的。所以，很多媽媽都愿意堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，但是，生活中常有母乳不足，母乳不理想的現(xiàn)象發(fā)生。

看來(lái)媽媽們光是有強(qiáng)烈的意愿是不行的了，還需要掌握些相關(guān)的開(kāi)奶技巧和科學(xué)的方法，才能實(shí)現(xiàn)“大奶牛”的愿望。針對(duì)以上問(wèn)題，將會(huì)給你帶來(lái)產(chǎn)后開(kāi)奶全攻略及開(kāi)奶的食物明細(xì)清單，需要產(chǎn)后開(kāi)奶，或者有開(kāi)奶困擾的媽媽們，一起來(lái)看看吧！

正確的產(chǎn)后開(kāi)奶全攻略

一、開(kāi)奶是什么意思

什么是開(kāi)奶？開(kāi)奶通常是指新生兒降臨人間以后開(kāi)始的第一次喂奶。產(chǎn)后什么時(shí)候開(kāi)奶最好？出生后半小時(shí)，寶寶就要享受人生的第一頓美餐了！最初，乳汁的量非常少，并且含有輕瀉成分，能使寶寶體內(nèi)的胎便完全排出。胎便是寶寶胎兒期積存在腸管中的糞便，大約在他出生后1~2天排出，如果不完全排出就會(huì)使寶寶血液變得混濁，血液循環(huán)受阻，影響寶寶的健康。

要保證寶寶在出生后半小時(shí)就開(kāi)始吸吮乳頭。老輩人告訴我們要等待先來(lái)奶，然后再給寶寶喂，這種做法是不科學(xué)的。乳汁的產(chǎn)生是由神經(jīng)和激素調(diào)節(jié)控制的，需要寶寶的吸吮使乳頭神經(jīng)末梢受到刺激，通知大腦快速分泌催乳素，從而使乳汁大量泌出。如果不給寶寶盡快開(kāi)奶，就會(huì)影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來(lái)越少。同時(shí)，也不利于媽媽子宮的恢復(fù)。

二、產(chǎn)后開(kāi)奶的重要性

開(kāi)奶，是產(chǎn)后媽媽的第一次喂奶，是決定母乳喂養(yǎng)成功與否的關(guān)鍵性一步，如果這一步?jīng)]做好，很可能會(huì)導(dǎo)致寶寶拒絕母乳，媽媽也會(huì)因奶水不足、發(fā)生奶漲（奶結(jié)）等因素而使母乳喂養(yǎng)受阻，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生急性乳腺炎，因此，開(kāi)奶的重要性不容小覷。