2、多多吮吸：媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)。由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

3、補(bǔ)充水分：哺乳媽媽常會在喂奶時(shí)感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶（此方為國際母乳會推薦）、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

生完孩子一般多久有奶

4、按摩刺激：按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時(shí)還可配合下列按摩方式：環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房；螺旋按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。

生完孩子一般多久有奶

小編的話

生完孩子一般兩三天就會有奶水了。這個(gè)時(shí)候的奶水一般很少，因?yàn)槿橄龠€沒有通，奶都淤積在里面。此時(shí)一定要注意開奶，讓乳腺保持通暢，否者是很容易患上乳腺炎的。重點(diǎn)就在于讓寶寶多吸，多按摩，按摩會很痛，需要各位媽媽忍耐一下。