懷孕的時(shí)候總盼望著哪天能卸貨，等卸貨了才發(fā)現(xiàn)，有了寶寶就是操不完的心，產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)又是一個(gè)梗。從健康的角度來說，我們都提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的寶寶抵抗力更高，母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽的子宮恢復(fù)有幫助。每一個(gè)母乳喂養(yǎng)的媽媽都面臨同樣的問題：奶水的多少。

奶少的媽媽拼命催奶，奶多的媽媽正發(fā)愁寶寶吃不完、漲奶痛。奶水的多少是因人而異的，我們都有一個(gè)錯(cuò)覺：身體強(qiáng)壯的媽媽就奶多，而瘦弱的媽媽奶少。真相究竟如何？看完你就明白了。

奶水多少和胖瘦有關(guān)嗎

奶水多少和胖瘦有關(guān)嗎

一般情況下，奶水多少和人的胖瘦沒有多大關(guān)系，乳汁生成主要與孕激素、雌激素、胎盤生乳素、催乳素、皮質(zhì)醇、生長(zhǎng)激素及胰島素等有關(guān)，也和媽媽體質(zhì)以及遺傳等很多因素有關(guān)。正常情況下，產(chǎn)后胎兒和胎盤娩出后，乳汁何時(shí)分泌，分泌多少，取決于寶寶吸吮時(shí)間的早晚和吸吮時(shí)間的長(zhǎng)短，與乳房大小和肥胖是沒有關(guān)系的。只要讓寶寶出生后盡早地吸吮乳房，只要寶寶有需求，就滿足他，奶水很快就會(huì)多起來。

奶水不足和飯量有關(guān)嗎

哺乳期奶水的多少跟飯量和頓數(shù)沒有多大的關(guān)系，但是按照正常的一日三餐吃，還要注意營(yíng)養(yǎng)。