在母乳喂養(yǎng)的道路上，新手媽媽們總是會遇到各種各樣的難題，比如奶水不夠，不知道寶寶有沒有吃飽，或者奶水太多，產(chǎn)生漲奶痛和奶水淤積的問題。今天我們來說說奶不漲了是怎么回事，大多數(shù)母乳喂養(yǎng)的媽媽都遇到過這個問題。

本來奶水都是很充足，乳房充盈堅挺，時不時還有奶陣出現(xiàn)，但是怎么突然乳房感覺不到漲奶了呢？是奶水在減少嗎？其實，奶水是不是在減少，不能單單看漲沒漲奶，要綜合多方面來判斷。來看看奶不漲了是怎么回事：

奶不漲了就是奶水不足嗎

三、四個月以后，媽媽發(fā)現(xiàn)乳房不脹了，就擔(dān)心是奶不夠，其實是媽媽的乳房跟寶寶達(dá)到供需平衡了，所以乳房是軟的。

剛開始擠奶的時候不要擠光，可以留一點，這樣媽媽的產(chǎn)奶量和寶寶的需求才會達(dá)到平衡；如果每次都擠光，那產(chǎn)奶就會一直供大于求，因為媽媽的乳房會以為寶寶需要這么多奶。

如果奶太多，媽媽可以用卷心菜的葉子放在乳罩里，或者喝薄荷茶來減少奶量。當(dāng)媽媽和寶寶達(dá)到產(chǎn)奶供需的平衡時，乳房就不會脹了，會覺得比較舒適。除非寶寶多睡一小時，媽媽才會覺得有點脹。

奶水不足的表現(xiàn)

奶水不足可以經(jīng)由媽媽和寶寶的表現(xiàn)判斷出來，盡早判斷，才能采取措施，增加媽媽的奶水分泌量。

從媽媽方面，判斷奶水不足的表現(xiàn)

1.乳房雖有少量乳汁分泌，但寶寶吮吸時不發(fā)出吞咽奶水的聲響。

2.喂奶前，媽媽沒有乳房脹的感覺，而喂養(yǎng)后乳房也沒有明顯變化。（下頁：從寶寶方面如何看奶水不足）