火鍋味道鮮美、適合一群人一次吃，氣氛十分融洽。但是好吃的東西往往沒那么健康，這一點(diǎn)大家都知道，而哺乳期的女性是應(yīng)該保持健康飲食的，寶寶吃的就是媽媽的乳汁，如果媽媽吃了不健康的食物，很可能進(jìn)入到乳汁里面，寶寶吃了身體不適。

哺乳期的女性是應(yīng)該慎吃火鍋的，如果么沒忍住吃了一次火鍋，也不要馬上喂奶，那么吃完火鍋多久可喂奶呢？這其實(shí)要根據(jù)媽媽吃的是什么火鍋來決定，比如是清湯還是紅湯、有沒有吃辣椒、花椒等辛辣刺激的調(diào)料。

吃完火鍋多久可以喂奶

清湯火鍋：隨時都可以喂奶

如果媽媽們吃的火鍋湯底是清湯底，如：雞湯、豬骨高湯這些比較清淡的湯底的話，那么吃完火鍋之后，由于食物沒有辛辣刺激，只要寶寶想要喝奶，媽媽可以隨時喂奶。

麻辣湯火鍋：最好6小時后喂奶

如果媽媽們吃了麻辣湯的火鍋底，如：四川火鍋底、海底撈、或自制的辣湯等這些辛辣刺激的湯底，那么吃完火鍋之后，需要隔6個小時之后再喂奶比較好，因?yàn)槟趟拇x時間需要經(jīng)過6小時。

建議：媽媽們暫時用奶粉喂奶，并使用下面的方法達(dá)到盡快喂奶的目的。（下頁：吃完麻辣火鍋如何盡快喂奶）