6. 螃蟹寒涼，也有回奶的作用。

7. 生冷食物，巧克力等多吃也會導致回奶。

8. 不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。

9. 想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。

戒奶吃什么食物回奶快

10.寒涼回奶食物

肉類：豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，易回奶。

蔬菜：馬齒筧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹筍等，性寒涼，易造成回奶，

水果：梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產后體虛未出月子的媽媽不易食用。

小編的話：以上的可以幫助戒奶的食物，對于媽媽戒奶是很有幫助的，大多數(shù)的媽媽可以通過自然回奶的方式來進行戒奶，而少部分的媽媽需要通過藥物的作用才能達到戒奶的目的。

需要注意的是，是藥三分毒，所以，利用藥物戒奶還是需要多加考慮，畢竟還有可能生二胎，怕藥物戒奶會對二次哺乳造成不良影響，所以，建議媽媽們利用以上的戒奶食物來進行戒奶。