幫助孩子戰(zhàn)勝恐懼的方法

1、接納孩子的情緒

當(dāng)孩子因害怕、恐懼而情緒激動甚至哭泣時，請接納并允許孩子情緒上的宣泄。如果孩子哭泣，請允許他哭一會兒，給予擁抱或愛撫，看著他們的眼睛共情“害怕，是嗎？”孩子多半會回應(yīng)而說出具體的恐懼點。

2、別拿成人的評判標準要求孩子

也許僅僅是跨越一條小水溝，大人半個步子就邁過去，孩子個矮腿短，他就有理由害怕掉到水里而止步等待。

3、不要強化孩子的弱點

當(dāng)父母感到自己的孩子膽子小、過度自我保護時，更不能從言語上反復(fù)批評、強調(diào)“你就是膽子??！”這樣貼標簽，更會強化孩子的劣勢；更不能當(dāng)眾指責(zé)“你看誰誰，就是比你膽子大、勇敢、動作協(xié)調(diào)”，反復(fù)比較會讓孩子更自卑、自暴自棄從而喪失戰(zhàn)勝困難的動力！

4、循序漸進解除孩子的恐懼

拿《最野假期》里暉暉在巴音布魯克騎馬為例，開始暉暉拒絕上馬，說自己太重，上不去。全組隊員和主持人想了各種辦法幫他上馬，等他上馬后，當(dāng)?shù)氐陌⒁舾窀绺缱谒砗蟊Ｗo他，讓他確定自己不會摔下。