第二，洗澡時(shí)間不宜長，水溫不宜過熱。洗澡時(shí)間過長，水溫過燙，也會使皮膚丟失較多水分，洗澡時(shí)間一般不要超過15分鐘，冬季洗澡的水溫不要超過40℃。另外，孕婦一旦出現(xiàn)了瘙癢的情況，在洗浴的時(shí)候要注意水溫，因?yàn)樗疁剡^高瘙癢就會越嚴(yán)重。

第三，洗澡后要及時(shí)滋潤皮膚。洗澡后趁皮膚上水分未干，及時(shí)涂抹護(hù)膚品滋潤皮膚，如甘油、凡士林或比較滋潤的身體乳液等，為皮膚補(bǔ)充油脂水分。孕婦注意不要用含激素的護(hù)膚品，這樣會影響胎兒健康，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)膚品。

懷孕肚皮癢可以抓嗎

第四，飲食要均衡。多喝水，多吃蔬菜水果。芝麻、花生、黃豆含有豐富亞油酸，具有潤澤肌膚功能，宜多食；豬肝、禽蛋、魚肝油等富含維生素A，宜多食。

第五，冬季瘙癢癥發(fā)生的關(guān)鍵在于皮膚干燥和受冷。所以住房內(nèi)要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。

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小編的話

孕媽媽肚子癢最好不要用手去抓，這樣會造成皮膚破損、引起感染，癢的時(shí)候可以涂一些橄欖油，有舒緩止癢的動作。為了預(yù)防肚子癢，孕媽媽洗澡的時(shí)間不能過長、水溫不能過高、洗澡以后要記得滋潤皮膚，冬天室內(nèi)放一些綠色的盆栽，避免房間過于干燥。