隨著胎兒寶寶的逐漸長(zhǎng)大，孕媽媽們會(huì)出現(xiàn)一系列異常的狀態(tài)。像：腰疼、腿抽筋、水腫、腳腫、腹痛等現(xiàn)象。最近有很多孕媽媽反應(yīng)說(shuō)，自己孕期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，這是怎么一回事呢？難道是孕媽媽自己在生活中不小心造成的嗎？

孕婦腰疼到底怎么回事，不著急，要知道懷孕以后，孕媽媽出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)都是比較正常的，孕期嘔吐、腰疼都是再正常不過(guò)的妊娠反應(yīng)，至于孕婦腰疼的具體原因且聽(tīng)小編細(xì)細(xì)道來(lái)，以下的五個(gè)原因是罪魁禍?zhǔn)祝s緊來(lái)看看你是不是躺槍了。

孕婦腰疼怎么回事？

孕婦腰疼怎么回事？

【孕期的正常生理反應(yīng)】

隨著胎兒的長(zhǎng)大，孕媽在懷孕后體重會(huì)逐漸增加，身體脂肪含量變高。其中變化最大的是肚子，由于胎兒不斷增大引起肚子隆起，這些負(fù)重增加了腰部的受力。同時(shí)，加上懷孕期間激素的改變，懷孕期間的肌肉彈性會(huì)比較差一點(diǎn)，所以腰部的肌肉彈性會(huì)減弱，這樣容易導(dǎo)致腰痛的產(chǎn)生。

【缺鈣】

懷孕期間，由于胎兒生成發(fā)育所需要的鈣完全來(lái)源于母體，孕媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，所以很多孕媽容易出現(xiàn)缺鈣問(wèn)題，缺鈣也會(huì)引起腰痛。建議準(zhǔn)媽媽在整個(gè)妊娠期間，孕媽都要特別注意補(bǔ)鈣。

【姿勢(shì)不正確】

有的孕媽媽的坐姿不正確，脊背沒(méi)有注意挺直，腰椎向后傾，這樣會(huì)使整個(gè)上身的重量集中到腰椎部位，加重腰椎的負(fù)擔(dān)，更容易導(dǎo)致腰痛。實(shí)際上，很多孕媽媽不知道如何正確地去行走、睡覺(jué)、坐立等，日常生活中的不良習(xí)慣是導(dǎo)致腰痛最為普遍的原因。