懷過(guò)孕的女人都知道，懷孕是一個(gè)很艱辛的過(guò)程，孕早期的早孕反應(yīng)、孕晚期身體負(fù)擔(dān)加重，只有孕中期相對(duì)輕松一些，胎兒不是很大，身體還比較靈活、早孕反應(yīng)也消失了。但是好景不長(zhǎng)，很快你就會(huì)進(jìn)入難熬的孕晚期。

孕晚期的準(zhǔn)媽媽?zhuān)眢w會(huì)出現(xiàn)各種各樣不適，連睡覺(jué)也睡不安穩(wěn)、翻身困難、尿頻半夜起床上廁所等等。

最抓狂的是寶寶還在肚子里面拳打腳踢。半夜胎動(dòng)厲害睡不著，許多準(zhǔn)媽媽都遇到過(guò)這個(gè)問(wèn)題，正常嗎？該怎么辦呢？孕晚期如何改善睡眠？

孕晚期晚上胎動(dòng)厲害正常嗎

晚上比白天胎動(dòng)多很正常，因?yàn)橥砩习察o，你也不太動(dòng)，所以感覺(jué)明顯，白天比較嘈雜，你自己動(dòng)的也多，這容易讓寶寶睡覺(jué)，自然你感覺(jué)到的胎動(dòng)就少了。注意堅(jiān)持產(chǎn)檢就好了。

孕晚期晚上胎動(dòng)厲害怎么辦

懷孕后通過(guò)自我監(jiān)護(hù)與家庭監(jiān)護(hù)，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒異常情況，而得到及時(shí)處理。一般在15至20周時(shí)可感受到胎動(dòng)，到孕28～32周時(shí)達(dá)高峰，孕38周后又逐漸減少。孕婦應(yīng)從28孕周起測(cè)胎動(dòng)。每日早、中、晚各一次，每次1小時(shí)。孕婦可取坐位或側(cè)臥位，將兩手輕放腹壁上體會(huì)胎動(dòng)。

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