為什么說母親都是偉大的、當(dāng)媽媽不容易呢？母親的偉大和不容易體現(xiàn)在生活中的一點(diǎn)一滴。早在母親懷孕的時候就開始忍受各種身體不適，為了孕育小寶寶，當(dāng)媽媽的可沒少受罪。

孕早期有折磨人的早孕反應(yīng)，孕中期腰酸背痛，孕晚期水腫來襲。有的媽媽在孕期還面臨各種并發(fā)癥，飲食和日常都小心翼翼。總之十月懷胎的艱辛只有媽媽們自己知道。

懷孕腰痛是常見的癥狀，懷孕腰痛可以熱敷嗎？會不會影響到胎兒？本文回答了這一問題，還講述了如何預(yù)防孕期腰痛。

懷孕腰痛可以熱敷嗎

懷孕腰痛可以熱敷。緩解孕期腰痛的其中一種方法便是熱敷腰部，用毛巾熱敷，單純的熱敷、輕柔的按摩，可以促進(jìn)肌肉內(nèi)的血液循環(huán)，可以加強(qiáng)肌肉的營養(yǎng)來緩解疼痛。

劇烈疼痛的腰痛怎么緩解

1、疼痛發(fā)作時，將疼痛的一側(cè)向上，弓背躺臥。

2、一般疼痛時面朝上仰臥，并在膝下放一個大枕頭會舒服一些。

3、疼痛嚴(yán)重，又不能躺臥時，可以找一個低矮的臺階坐下用手撐下頜。

懷孕如何預(yù)防腰痛

1、正確的坐姿

懷孕后，平時坐著辦公的椅子應(yīng)該選擇靠墊比較柔軟的，這樣可以有效舒緩背部的壓力，然后平時坐著也要準(zhǔn)備一塊小矮凳，兩腳放上去，這樣可以有效促進(jìn)腿部的血液循環(huán)。