2.正確有效地刷牙

輕微的牙齦流血表示牙齦充血或牙齒清潔得不夠干凈，不必太緊張，更不要不敢刷牙，否則牙齦發(fā)炎的現(xiàn)象會加重。

3.少吃甜、黏食物

準(zhǔn)媽媽在孕期吃過多甜食和很黏的食物，如果不能及時徹底地清潔，比較容易損壞牙齒。而且，攝入過多的甜食還會消耗母體內(nèi)大量的鈣質(zhì)，從而影響牙齒的堅固性。

4.每次嘔吐后及時漱口

孕吐會造成胃酸倒流，使口腔內(nèi)的酸性值升高，從而腐蝕牙齒；另外牙釉質(zhì)表面如果受到酸性的“深度”進(jìn)攻，會使牙齒失去光澤，加快牙齒的磨損，因此準(zhǔn)媽媽在孕吐之后要及時用清水漱口。

5.及時看牙醫(yī)

如果每次刷牙都流很多血，那就要當(dāng)心了，最好到口腔科檢查治療。孕期里口腔疾病會發(fā)展較快，定期檢查能保證早發(fā)現(xiàn)、早治療，使病灶限于小范圍，所以當(dāng)牙齒出現(xiàn)不適的時候要及時就醫(yī)。對于較嚴(yán)重的口腔疾病，應(yīng)選擇妊娠中期（4～6個月）相對安全的時間治療。

小編的話

懷孕后牙齦出血是正常的生理現(xiàn)象，叫做妊娠期牙齦炎，準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心。為避免牙齦出血加重，平時要選用軟毛牙膏、正確刷牙，少吃甜食和粘膩的食物，每次嘔吐后及時漱口。如果出血很多就要到口腔科看看了，排出其他疾病。