3. 維生素a 　　

科學驗證，維生素a可以緩解孕婦拉肚子，所以專家建議孕婦拉肚子可以吃胡蘿卜、南瓜、菠菜、甘藍、甜菜、哈密瓜等富含維生素a的食物，但是最好不要每天食用，隔天食用最佳。 　　

4. 補液 　　

孕婦拉肚子適當補液(　即是糖水、鹽水、電解質、膠體、血液，酸性或堿性液體通過輸液或口服進入人體內環(huán)境的治療方法)是關鍵。專家指出孕婦拉肚子要補足因腹瀉丟失的水分和電解質，特別是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量。同時要特別留意胎兒狀況是否良好，有無早產(chǎn)或流產(chǎn)的癥狀。

孕婦拉肚子不能吃什么

腹瀉的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。

水果中則不要吃菠蘿、草莓。 此外，拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹調上，應多采用蒸、煮、燜等方法。

小編的話

孕婦拉肚子期間營養(yǎng)攝入不足，要多吃一些含維生素C和維生素A豐富的食物，不僅可以補充維生素，還有止瀉的功效。多吃一些富含葉酸豐富的食物，適當補充液體。拉肚子期間不要吃促進腸胃蠕動的食物，會加重腹瀉。