來月經(jīng)第一天頭暈怎么辦

建議到醫(yī)院做一個血常規(guī)的檢查，看是否有貧血、低血糖的癥狀，如果有，則應根據(jù)病因?qū)ψC治療。同時，放松心態(tài)，剛來月經(jīng)的時候，機體本身就有不舒服的癥狀，出現(xiàn)頭暈，惡心，四肢乏力的癥狀在女性之中是很普遍的，不過都是小問題，不要把這看成什么大病，多注意休息，月經(jīng)過后癥狀自己就可以緩解。

月經(jīng)第一天頭暈的食療方法

（一）烏雞白鳳湯

材料：烏雞(宰殺干凈)、枸杞，蔥、姜、雞精、鹽、醋各適量。

做法：

1.將烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋里，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋、適量清水。

2.壓力鍋調(diào)到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋后撒入少許香菜，烏雞白鳳湯即成。

（二）五味烏雞補血湯

材料：烏雞一只，當歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克；蔥、姜、鹽、味精適量。

做法：

1.烏雞洗凈，五味藥材洗凈切片，并用單層紗布裹好備用；

2.將藥物塞入雞腹、扎緊，置于鍋內(nèi)，加水1500好毫升，上籠旺火蒸2小時；

3.取出藥物，加調(diào)味品，復蒸10分鐘，五味烏雞補血湯即成。