豆類(lèi)是比較常見(jiàn)的一種促進(jìn)雌性激素分泌的食物，而且還是一種美容養(yǎng)顏的圣物。尤其推薦的一種豆類(lèi)是黑豆。黑豆基本上可以說(shuō)是在眾多豆類(lèi)中營(yíng)養(yǎng)含量比較高而價(jià)格又相對(duì)平價(jià)的一種豆類(lèi)了?？梢杂煤诙怪鬁龋@樣既不會(huì)過(guò)多的破壞黑豆的營(yíng)養(yǎng)元素，制作方法也比較方便快捷，拿一個(gè)保溫杯就可以隨身攜帶食用。最好的促進(jìn)雌性激素分泌的時(shí)期是經(jīng)期前后，選擇食療的時(shí)候就要知道一個(gè)最佳食用時(shí)間對(duì)于食物起作用到底有多大的好處。

檸檬。富含維生素C、檸檬油精、生物類(lèi)黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進(jìn)血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養(yǎng)分流失，切開(kāi)后應(yīng)盡快食用。

蜂蜜：天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對(duì)精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國(guó)家，用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖，是典型的壯陽(yáng)食品；古巴比倫的婦女用它來(lái)增加性吸引力，并恢復(fù)男人性愛(ài)后的精力。

這些食物都能很好的幫助提高懷孕幾率，以及懷孕以后保住孩子都有很大的幫助，準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們，平時(shí)可以多補(bǔ)充哦~